בגיל בת המצווה, הנערות חוות תקופה מכוננת של מעבר מעולם הילדות לעולם הנעורים.

זוהי תקופה חשובה ומרגשת בחייהן ועם זאת היא גם יכולה להיות מבלבלת מאוד,

הגוף משתנה, הרגשות מתחילים להגיע בעוצמות גבוהות,

נוצר מתח בין הרצון להיות שונה ומיוחדת לבין הצורך להתאים ולהיות כמו כולן

ועולות המון שאלות שהרבה פעמים לא מקבלות מענה.

לכן, מטרת הסדנה היא ליצור מרחב בטוח ונעים שבו כל נערה תוכל לשתף ולשאול שאלות שיעזרו לה ללמוד עוד על עצמה ולקבל באהבה את השינויים שהיא עוברת.

בסדנה נשים המון דגש על הסתכלות חיובית ובריאה על הגוף,

נלמד על השינויים הפיזיולוגיים והרגשיים שהן עוברות,

נדבר על מקצב ההתבגרות השונה של כל אחת,

על החגיגה שיש בקבלת הווסת הראשונה ובכניסה לעולם המחזוריות

ועל החשיבות של חברות טובה ופרגון אחת לשנייה.